我有抑郁症，请求帮助。

显示全部楼层 · 2005-12-7 13:54:30

抑郁症是心理的一种压抑我们试着谈论的面对问题把心中所想不解都说一一出来多听听音乐大自然的声音会给你一种洗涤的感觉少想一些会越想越糟糕的事情不要让自己陷入自己为自己设计黑暗中简单的看待生活中的一切高中的生活伴随也学习的压力化压力为动力为自己在精神上放个小假吧

千问 · 2005-12-7 13:54:30

到正规的精神病医院开点药拿回学校吃.这篇文章比较权威.好好看看.http://www.cmt.com.cn/article/050310/a0503101601.htm

千问 · 2005-12-7 13:54:30

多和社会上的人们交往，多参加社会活动

千问 · 2005-12-7 13:54:30

多去几个地方旅游可以缓解

千问 · 2005-12-7 13:54:30

写日记，把最忧郁的事写出来，最担心的事发泄出来，最多你想就是什么都不是了，还能怎么样，就好了，我有时就是这样，发泄完了就好了。不过会反复，建议你多与朋友在一起，体谅这个社会，没办法了。多听一写莫扎特贝多芬的交响曲，最关键的是一定要打开心扉，对于同龄人交流，一定要对生活充满自信，一定要看到生活充满阳光的一面。向着阳光走去，就好。

千问 · 2005-12-7 13:54:30

放松自己学习压力大这是没法改变的。但自我对待事物观是可以改变的。

千问 · 2005-12-7 13:54:30

每天找一点点自己喜欢的事去做,并且始终使自己保持一种快乐的心情

千问 · 2005-12-7 13:54:30

努力去自己

千问 · 2005-12-7 13:54:30

唱国际歌