孕妇吃钙片用牛奶送可以吗

显示全部楼层 · 2012-6-22 21:07:08

孕妇吃钙片用牛奶送可以吗
女 | 26岁
2012-06-22 21:07:08
1人回复

健康咨询描述：
我老婆以前就缺钙，经常晚上会有腿抽筋的现象，身体也一直不是很好，可是现在已经怀孕了，医生说最好赶快补钙，还给开了钙片让她回来服用，我想着他现在很缺钙，就想让他喝牛奶。

想得到怎样的帮助：请问孕妇吃钙片用牛奶送服可以么？

千问 · 2012-6-22 21:07:08

您好！虽然可以，但小肠每次只能吸收钙质200mg。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，而且小肠不会吸收，钙质只会从尿液中排除。建议在补钙和喝牛奶时间隔1个多小时。如果只喝钙片，建议温水送服。