怎样可以减掉一些小腿肌肉？

显示全部楼层 · 2015-1-23 22:10:00

怎样可以减掉一些小腿肌肉？

发病时间：不清楚
怎样可以减掉一些小腿肌肉？

补充说明：怎样可以减掉一些小腿肌肉？

千问 · 2015-1-23 22:10:00

张育儿
医师
深圳蒙恩齿科
擅长：五官科常见病及多发病
提问
您好：瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
2015-01-24 08:50
1条追问
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为什么和你上次给我的答案不一样？

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这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

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