视力保健中心

显示全部楼层 · 2015-2-3 19:29:00

视力保健中心

发病时间：不清楚
视力保健中心

补充说明：视力保健中心

千问 · 2015-2-3 19:29:00

林梦雪
医师
内江市黄滕医院
擅长：全科
提问
改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
2015-02-03 19:29
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千问 · 2015-2-3 19:29:00

吴萍
医师
鄂尔多斯市黄河医院
擅长：全科
提问
视力保健的第一发展旅程：眼保健操，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。其次，做眼保健操需要由专业人士才能找准正确的穴位，从长远效果来看，孩子近视的主要病因是看近引起的，眼保健操无光学效果，不能抵消看近这一主要病因，对小孩近视预防、控制等效果其意义不大。视力保健发展的第二旅程是光学远视化，据专家研究得出约有85%的青少年儿童近视都是因为看近引起的。光学远视化直接从近视的发病机理“看近”入手，所以可以很有效的阻止、控制近视的发生与发展。但是随着青少年儿童近视呈现出越来越小越来越严重的现象，且存在普遍家长对孩子早期近视不重视，光学远视化视力保健也显得力度不够了。视力保健发展的第三旅程是视力优化中心，视力优化中心分两类，一种传统的视力保健训练机构，没有诊断性，盲目性较大，视力优化效果也较差，另一种是具有诊断性的眼学视力优化中心。是先诊断患者视力低常的病因在根据病因做训练治疗的视力保健机构。且有提供家用型的视力优化系统，适合不方便长期来训练中心训练的患者。
2015-02-03 19:29
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