我的水桶腰大象腿怎么减啊?

显示全部楼层 · 2005-12-18 18:53:37

恩有一个很有效果但对健康不利的方法就是熬夜有人说不规律的生活方式会让人长胖可我身边就有一个女孩子从126斤减到现在只有102斤效果是很好不过对皮肤就不怎么好了会让内分泌失调或者失恋吧这个我亲身体验过呵呵那时候整个不成人型或者让自己忙一点或者暗恋一个人啊当做动力电视里面是这么放的呵呵

千问 · 2005-12-18 18:53:37

有个最简单的方法--唱歌当然你得会唱，用腹呼吸

千问 · 2005-12-18 18:53:37

减少食量晚上饿了吃水果

千问 · 2005-12-18 18:53:37

少吃多运动

千问 · 2005-12-18 18:53:37

说句实在的"腰粗"和"大象腿"这两个词我不喜欢,唐朝还以肥为美呢,林黛玉是美吗?那是她的病态.美与不美全在凭于个人,只要你的身体检查是健康的,那就是美.转呼啦圈，可以减腰部，每天30分钟坚持每天小跑步，减腿部肥肉

千问 · 2005-12-18 18:53:37

转呼啦圈，仰卧起坐,减肚子和腰部的肥肉每天长时间慢跑可减腿上肥肉!

千问 · 2005-12-18 18:53:37

少吃多运动，试试瑜伽

千问 · 2005-12-18 18:53:37

对于胃口好又不爱运动的女孩子想减肥真是难事.要不如果你的经济条件比较好那也行,到美体院去减肥吧!不要怎么你节食和运动.

千问 · 2005-12-18 18:53:37

如果做仰卧起坐，一定要坚持，否则会有副作用