什么食物有生长激素

显示全部楼层 · 2015-2-9 20:11:00

什么食物有生长激素

发病时间：不清楚
什么食物有生长激素

补充说明：什么食物有生长激素

千问 · 2015-2-9 20:11:00

曹斯华
医师
海东地区福民医院
擅长：全科
提问
这个情况的话你才14岁。建议是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。蔬菜水果最好吃应急的，大棚里反季的蔬菜水果容易有激素、农药过量的现象，越是好看的长的整齐的越容易有，买菜不能光看外表光鲜。海鲜现在人工养殖的也容易有。
2015-02-09 20:11
投诉

千问 · 2015-2-9 20:11:00

郑嘉怡
医师
惠州市长平医院
擅长：全科
提问
脑垂体分泌生长激素遵循一定的规律。我们可以通过饮食、运动、睡眠、心情影响生长激素的分泌.1.饮食方面多吃些含优质高蛋白的食物，如鱼、奶、蛋、豆、禽类，均衡饮食；少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸饮料2.运动：经常做一些纵向的运动，如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等3.睡眠：建议在晚上22：00之前睡觉，保证8-9小时的睡眠，一般晚上熟睡1小时后生长激素分泌量逐渐进入高峰，生长激素的分泌量是白天的三倍4.心情：心情舒畅，精神愉快助于长高：现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高.脑垂体分泌生长激素遵循一定的规律。我们可以通过饮食、运动、睡眠、心情影响生长激素的分泌.
2015-02-09 20:11
投诉