什么食物有维生素b6

显示全部楼层 · 2015-2-9 20:14:00

什么食物有维生素b6

发病时间：不清楚
什么食物有维生素b6

补充说明：什么食物有维生素b6

千问 · 2015-2-9 20:14:00

黄存
副主任医师
马鞍山市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
你好，一般女性在怀孕期间会出现妊娠期反应，妊娠期反应一般是在6到12周之间会出现，12周之后症状就会消失或者是改善维生素b6，它可以起到治疗孕吐，开胃的作用。建议您可以口服，如果没有出现妊娠期反应，是不需要使用维生素b6的，怀孕初期可以口服叶酸片，预防胚胎神经管畸形
2018-11-08 20:57
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千问 · 2015-2-9 20:14:00

赵清生
医师
赤峰市安泰医院
擅长：全科
提问
维生素B6的食物主要来源于以下食物：维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。这个维生素B6是一种水溶性维生素，不耐高温，不耐光，然后这个酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。不过量很少，如果治疗量，一般还是要去买药的。
2015-02-09 20:14
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千问 · 2015-2-9 20:14:00

高管星
医师
六安市兴安医院
擅长：全科
提问
维生素B6的食物来源比较广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。肉类、谷类、蔬菜和坚果中含量最高。动物性食物含量相对高些，含量最高的食物有肉类，尤其是鸡肉和鱼，其次为肝脏、豆类和蛋黄、坚果和蔬菜的维生素B6含量也较高。维生素B6对妊娠引起的怀孕效果较好。维生素B6参与神经递质,糖原,神经鞘磷脂,血红素,类固醇和核酸的代谢，所有氨基酸代谢，有降低慢性病的作用。去动物性及植物性食物中如米糠或白米含量、肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中摄取维生素B6。
2015-02-09 20:14
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