食物维生素

显示全部楼层 · 2015-2-14 10:07:00

食物维生素

发病时间：不清楚
食物维生素

补充说明：食物维生素

千问 · 2015-2-14 10:07:00

欧晨珞
医师
宁德市上青医院
擅长：全科
提问
含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等，含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。需要根据自身情况适当补充
2015-02-14 10:08
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千问 · 2015-2-14 10:07:00

冯雪丽
医师
济宁市恒福医院
擅长：全科
提问
维生素b的食物?维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。（小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等）维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 。
2015-02-14 10:07
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