睡眠过度的危害

显示全部楼层 · 2015-2-21 14:56:00

睡眠过度的危害

发病时间：不清楚
睡眠过度的危害

补充说明：睡眠过度的危害

千问 · 2015-2-21 14:56:00

姚斌
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
过得过度的睡眠会影响心率，长时间躺在进入睡眠时，心脏没有得到充分的运动，所以就会出现心律不齐，还有可能诱发其他疾病，而且过度的睡眠，当你醒来会让你一整天都提不起精神，会出现心绪不宁等要认识调整的必要自觉进行适应性的锻炼，提高运动量，多吃些富含维生素的食物，让身体恢复人体活力，要按时睡觉，早睡早起，时间长了你就会恢复正常的睡眠规律，要调整好生物钟
2018-11-08 18:10
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千问 · 2015-2-21 14:56:00

冯雪丽
医师
济宁市恒福医院
擅长：全科
提问
过多睡眠容易损伤气血,导致气血虚弱和血液循环不良.中老年人要注意血压和脑血管疾病的影响,可给予内科和脑ct的检查诊断鉴别，注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
2015-02-21 14:57
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千问 · 2015-2-21 14:56:00

吴楚英
医师
黄山市太乐医院
擅长：全科
提问
睡眠过长有害健康适当的睡眠可消除疲劳，但如果睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处 1．身体虚弱人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱 2．易患呼吸道疾病卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
2015-02-21 14:56
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