睡眠呼吸暂停寿命

显示全部楼层 · 2015-2-21 16:36:00

睡眠呼吸暂停寿命

发病时间：不清楚
睡眠呼吸暂停寿命

补充说明：睡眠呼吸暂停寿命

千问 · 2015-2-21 16:36:00

韩颜冉
医师
丹东市长虹医院
擅长：全科
提问
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
2015-02-21 16:36
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千问 · 2015-2-21 16:36:00

陈肖贤
医师
咸宁市太和医院
擅长：全科
提问
科学家进行的一项科研结果表明：每晚7小时睡眠是最安全的，每晚睡眠时间超过8小时的人的死亡率，要高于每晚只睡6—7小时的人。这一研究结果与人们以往普遍认为的减少睡眠和失眠有害健康，增加睡眠时间可以长寿的观点相矛盾。这一研究的主持人承认，目前还不能完全解释研究结果所见。但是，睡眠时间的长短可以影响细胞因子，而细胞因子会诱导产生炎症，这可能是影响死亡率的原因。而且，时间越长，发生睡眠呼吸暂停综合征的危险越大。这一研究还发现偶尔失眠不会增加死亡率。但是经常服用安眠药患者的死亡风险会提高。
2015-02-21 16:36
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