我现在15岁可以去健身房练肌肉吗？会不

显示全部楼层 · 2015-2-22 14:08:00

我现在15岁可以去健身房练肌肉吗？会不

发病时间：不清楚
我现在15岁可以去健身房练肌肉吗？会不

补充说明：我现在15岁可以去健身房练肌肉吗？会不

千问 · 2015-2-22 14:08:00

王欧洋
主治医师
温州市人民医院
三甲
擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。
提问
针对你目前的情况，年龄还这么小，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。锻炼一下当然是没关系，但是注意不要过度的负重锻炼。建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿。在生长发育高峰期，尤其是青春发育期，还要积极参加体育运动，比如跑步、跳高、跳远、打篮球等，都很有帮助。
2018-11-27 20:15
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千问 · 2015-2-22 14:08:00

李振大
主治医师
河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况一般适当锻炼可以，注意避免强度过大，可以加强营养促进生长发育
2015-02-22 20:03
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