曹斯华
医师
海东地区福民医院
擅长：全科
提问
得了鼠标手应尽量少用电脑，必须时适当的活动下。主要是休息，如果症状比较严重，那么建议先封闭治疗看看，一般效果还可以，当然封闭后还要休息7~10天。休息包括不抱孩子，不洗衣服，不做让手受累的工作，但是要适当的功能锻炼，要是治疗不好，最后的办法只能是手术了。预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作.使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背,颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤.
2015-02-27 21:12
投诉
|
