晚上吃冻豆腐减肥吗

显示全部楼层 · 2015-3-4 21:16:00

晚上吃冻豆腐减肥吗

发病时间：不清楚
晚上吃冻豆腐减肥吗

补充说明：晚上吃冻豆腐减肥吗

千问 · 2015-3-4 21:16:00

朴浩霖
医师
绵阳市三好医院
擅长：全科
提问
豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持！豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品．而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充．所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好！但是虽然这样说了，我们也不能没有节制的吃东西，每餐一定要吃到七，八分饱就可以了，尤其是晚餐哦！！
2015-03-04 21:16
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千问 · 2015-3-4 21:16:00

叶绾
医师
保山市美来医院
擅长：全科
提问
1.茼蒿茎切粒，用开水焯出，控净水分；卤水豆腐切0.6厘米的丁，用开水焯出，再放油中煎炒至表皮稍硬呈乳黄色。 2.虾酱放鸡蛋内打匀，放滑锅植物油内炒碎，即加入葱姜末、高汤、味精、胡椒粉和豆腐丁稍烧入味，再加入茼蒿丁翻炒，淋香油出锅即成。"
2015-03-04 21:16
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