李成希
医师
宿迁市华美医院
擅长:全科
提问
你好,我个人认为抽烟并没有隐.只是你习惯了那个那个动作而已.你真正的想戒烟,只要从你决定的那一刻起,坚持一支不抽,五天后,你就可以说已经戒掉了,当然在这五天之内,你可以嚼嚼口香糖,而且要相信你自己,一定要有恒心和毅力.我说这些不是吹的.只是坚持.并没感觉多痛苦.找些东西(除了食物)占着你的手.闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品,家居修理,园艺,甚至填字游戏等.抛弃消极的想法.憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好,注意力不要放在戒烟有多么困难上.
2015-03-05 11:25
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