大家帮帮忙呀,怎样才能不困呢

显示全部楼层 · 2005-12-17 11:08:58

如果你怕早晨犯困的话，就少吃一点早点，不要让自己太饱，这样就不困了．此乃”食困”也！中午休息40分钟左右就可以了，睡多了就会越睡越困的：）注意休息，劳逸结合，不要只顾工作，在适当的时候放松一下自己。早睡早起注意锻炼就好拉

千问 · 2005-12-17 11:08:58

我高三时候的经验是每天早上一杯超级浓缩的咖啡，白天是浓茶一整天。一定每一顿饭都别吃的太饱，穿的不要太暖和，但一定不要太冷，冷了也容易犯困，如果老师讲的东西你听不进去了，就做几道你自己一直想攻克的题目，中午稍微扒一会儿，或者一定在最最困的时候立即睡三分钟，这是最最最最管用的三分钟，醒来之后你会觉得重生了一样

千问 · 2005-12-17 11:08:58

你是不是晚上睡觉多梦啊,多梦的话是休息不好的,要到中医那里去把把脉.

千问 · 2005-12-17 11:08:58

晚上不要熬夜,培养对所学课程的兴趣,喜欢一科的话是不会犯困的

千问 · 2005-12-17 11:08:58

1.晚上睡得尽量早些，第二天早起，睡前喝杯奶。2.睡前不要做剧烈运动，用盐水烫烫脚。3.睡前不要想事情，暗示自己一定能睡好。4.用温水洗脸，一定不要用过冷或过热的水，冷水会使头部血流减慢，使脑部供养不足，更易犯困，热水使血管扩张也不好。5.不要喝浓茶和咖啡，这些有导致结石和胃溃疡的危险。一定注意休息。