每天晚上做梦，一醒一个梦，被吵醒后睡着

显示全部楼层 · 2015-2-1 23:42:00

每天晚上做梦，一醒一个梦，被吵醒后睡着

发病时间：最近一个星期
每天晚上做梦，一醒一个梦，被吵醒后睡着

补充说明：每天晚上做梦，一醒一个梦，被吵醒后睡着

补充提问：是不是因为熬夜，或者盖的被子太重了？

补充提问：是不是因为熬夜，或者盖的被子太重了？

补充提问：是不是因为熬夜，或者盖的被子太重了？

千问 · 2015-2-1 23:42:00

马恩祥
二级心理咨询师
武汉弗奥健康咨询中心
擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
提问
梦多是白天思绪过于复杂，总有问题没杨清楚，叫做日有所思、夜有所梦。如果把自己的情绪简单化一点，遇事随和一些，凡事顺其自然，就会梦少一些。另外学习方面不要太紧张和感到太大压力，要防止抑郁情绪产生，这样睡眠质量就会好得多。被子盖得太重也会影响睡眠。
2015-02-02 06:07
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