我17岁，女，身高161厘米，体重99斤，虽然

显示全部楼层 · 2012-4-15 12:42:45

我17岁，女，身高161厘米，体重99斤，虽然
保密 | 0个月
2012-04-15 12:42:45
3人回复

健康咨询描述：
我17岁，女，身高161厘米，体重99斤，虽然不是很重，但看起来还是很胖，手臂，大腿，腰，腹部，就连腋下也有赘肉。我很苦恼，想把肥肉减下来，想靠运动减肥，一天用跑步机跑半小时以上，饮食量减小，想问问，要多久才能减掉15斤

千问 · 2012-4-15 12:42:45

你好，目前体重正常。少女时皮肤有弹性，饱满，皮肤紧致，看起来圆润，但并不是肥胖。建议你适量活动，饮食全面，不用刻意减肥。

千问 · 2012-4-15 12:42:45

您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，你的身高体重没有必要再减肥了，如果觉得身体较胖的话可以适当的进行身体运动来瘦身，饮食上要营养均衡可以多吃水果蔬菜，少吃高热量高脂肪的食物，一定不要过度节食，避免影响身体健康。

千问 · 2012-4-15 12:42:45

病情分析：
您现在的年纪应该正是爱美的时候，其实您不是胖，现在是正常的体重。为了达到您想要的苗条，需要您注意很多方面
指导意见：
给您几条建议您试试
首先现在注意早餐一定要吃，而且吃得好一些，这样您一天都是有精神，而且午餐也会跟着少吃一些，吃晚餐以及午餐的时候可以餐前吃一些水果。这样是有饱腹感
早起的时候跑步，喝一杯水，加速肠道蠕动，您的体内的废物自然就排泄掉的
面食少吃，含有较多淀粉，是不利于减肥
祝您健康
以上是对“我17岁，女，身高161厘米，体重99斤，虽然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-04-15 15:50

ask2626166667
追问
那照这样的话，多久能减掉15斤啊？附件：点击查看大图

2012-04-15 19:00医生回答：
在两个月之内，其实只要坚持住，没有什么问题，只要中途不要终止就好，但是不能一味的求快，而忽视您健康祝您健康