为什么要四月减肥

显示全部楼层 · 2012-4-15 19:17:47

为什么要四月减肥
男 | 21个月
来自湖北
2012-04-15 19:17:47
3人回复

健康咨询描述：
接过张了7 8斤本人是男的17岁因为小时候特别胖 1.60的时候就120斤然后控制饮食到了1.73还是120斤然后就是这半年

想得到怎样的帮助：减肥那种方法好？啥时候减肥最好，有时间限制吗

千问 · 2012-4-15 19:17:47

男性咨询减肥相关问题。您好，看了您的描述，目前科学减肥为适量节食坚持体育锻炼效果不错，其中坚持跑步锻炼效果最好，建议您多吃新鲜蔬菜水果坚持跑步锻炼减肥。

千问 · 2012-4-15 19:17:47

如果想减肥，需要严格的限制高热量食物的摄入，平时少吃高脂肪，高糖类等高热量食物，饭前可以多吃蔬菜和水果，增加饱腹感，减少主食的摄入，另外要积极的参加有氧运动，增加脂肪的消耗。这样坚持至少三个月才能初步见到效果。

千问 · 2012-4-15 19:17:47

其实快速有效的减肥方法有很多，我刚开始选择的运动减肥，因为我不能长期坚持，所以减肥不成功。后来我选择要减肥产品。朋友介绍了【易丽美&&减肥胶囊】，使用之后，体重明显下降，我减肥成功了！以上的减肥方法希望对你有帮助！
以上是对“为什么要四月减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！