什么运动能壮阳

显示全部楼层 · 2012-5-11 21:21:13

什么运动能壮阳
男 | 27岁
2012-05-11 21:21:13
3人回复

健康咨询描述：
老公最近有点早泄，他的朋友们给他介绍一些能壮阳的药物。我不打算让老公吃壮阳药毕竟我们刚结婚还打算要孩子呢。我想咨询一下有什么运动能壮阳，最好是简单点的。

想得到怎样的帮助：请问什么运动能壮阳啊？

千问 · 2012-5-11 21:21:13

尊敬的患者你好，目前补肾壮阳的方法有比较多，患者可以尝试一下食疗的方法，多吃补肾壮阳的食物，比如韭菜，核桃仁，泥鳅，麻雀肉，羊肉，以及动物的肾脏等，平时可以多锻炼多运动，比如深蹲，扎马步等运动。

千问 · 2012-5-11 21:21:13

如果包皮长先要去治疗。如果没有包皮过长要适当调节房事次数，每周二至三次，房事时不要过于急切，动作宜轻缓，让冠状沟周围神经敏感度降低。运动有以下几个，第一，腰背肌功能锻炼法，第二，五禽戏的虎戏，第三，太极拳的白鹤亮翅，第四，屈膝半蹲，第五，平板支撑

千问 · 2012-5-11 21:21:13

您好提肛运动。具体方法：想象你撤尿时撤一半憋一半的动作,让后进行连续煅炼,从刚开始的十次慢慢煅炼,后面在慢慢加二十、三十、四十等。祝您早日健康。
以上是对“什么运动能壮阳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！