黄瓜减肥吗？

显示全部楼层 · 2012-6-5 07:51:37

黄瓜减肥吗？
女 | 23个月
来自广东
2012-06-05 07:51:37
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健康咨询描述：
一样，照镜子看见自己的大手臂和粗大腿，总是觉得很吓人。

想得到怎样的帮助：有什么好的方法可以有效地减肥？

千问 · 2012-6-5 07:51:37

本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。在食物搭配时，还应注意以下几点：、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。如果想借助减肥药的话，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐芬兰艾森瘦身产品，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多的很。