是这样的，我很爱吃，性格比较内向，心情不好了就

显示全部楼层 · 2012-6-6 10:35:11

是这样的，我很爱吃，性格比较内向，心情不好了就
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2012-06-06 10:35:11
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健康咨询描述：
是这样的，我很爱吃，性格比较内向，心情不好了就想大吃一顿发泄一下，但吃多了又怕胖，猛然有一天，发现催吐可以解决这个问题，所以急开始了我的催吐减肥生涯，开始是用手指扣喉，再后来我发现眼镜腿的弧度很适合，于是就用那个，百试不爽，胃也没什么损害，也瘦了挺高兴的，后来换了个眼镜框，再用的时候没以前那么顺利了，也吐不干净，因为不能准确的刺激呕吐点，只能依靠胃部肌肉带动胃往外呕吐，我也知道不能再这样下去，可是就是控制不了自己，直到现在，胃被自己整坏了，才22岁，胃却像一个80岁老人的胃，请问医生我该怎么重新找回年轻的胃呢？

千问 · 2012-6-6 10:35:11

病情分析：
您好，肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，要养好肠胃得多注意饮食及生活习惯，包括情绪及精神等因素。
指导意见：
饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担，少接触过冷辣烫食物、油炸类及腌制类食物等。此外，避免现在吸收不好引起营养跟不上身体需求，可以考虑额外补充天然的营养，如身体需要量比较大的蛋白质等。

2012-06-06 10:39

ask2708424912
追问
补充天然的营养？鸡蛋吗？附件：点击查看大图

2012-06-06 10:41医生回答：
不是鸡蛋。我的意思是，额外选择补充品，也就是人们常说的保健品、营养品等，但一定要选择天然的，这样才安全无副作用。鸡蛋的蛋白质含量是不错，一天一个就好。