书上说的酸奶减肥，是指伊利优酸奶吗，那种

显示全部楼层 · 2012-6-8 13:00:08

书上说的酸奶减肥，是指伊利优酸奶吗，那种
女 | 23岁
来自湖南
2012-06-08 13:00:08
1人回复

健康咨询描述：
书上说的酸奶减肥，是指伊利优酸奶吗，那种酸奶健康吗

千问 · 2012-6-8 13:00:08

病情分析：
酸奶减肥的效果不大
你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.