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心理抗压能力太弱怎么办

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查看11 | 回复1 | 2012-6-25 16:42:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
心理抗压能力太弱怎么办
女 | 26岁
2012-06-25 16:42:34
1人回复

健康咨询描述：
如果紧张的话，我老是会心跳很快，是不是因为受不住压力的原因啊，这样跳法，我都怕自己的心脏都要跳出来了，那个抗压能力有没有得增大的啊，那么弱，自己都怕

想得到怎样的帮助：心理抗压能力弱有办法解决么
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千问 | 2012-6-25 16:42:34 | 显示全部楼层
你好，遇到紧张的时候心跳加快是正常的生理反应，从心理角度来说，紧张是有焦虑情绪在，对自己有些不自信，可以做心理辅导，慢慢打开心结，慢慢调整。
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