网上的睡眠仪催眠器有效果吗

显示全部楼层 · 2012-6-25 17:37:53

网上的睡眠仪催眠器有效果吗
男 | 56岁
悬赏10个健康币
来自河北
2012-06-25 17:37:53
1人回复

健康咨询描述：
我爸56岁的人，睡不着觉，睡迈通和安瑞普催眠器有效果吗？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问有几种？有效果吗？

千问 · 2012-6-25 17:37:53

你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。