睡觉多梦，起来后头晕不舒

显示全部楼层 · 2012-6-26 13:27:36

睡觉多梦，起来后头晕不舒
男 | 26个月
来自江苏
2012-06-26 13:27:36
2人回复

健康咨询描述：
了，经常说头晕晕的，我们还以为是贫血，她讲睡觉夜里经常做梦，身体得不到很好和足够的休息时间，很累白天，该怎么办。

想得到怎样的帮助：请问睡觉多梦，起来后头晕不舒服是怎么回事？

千问 · 2012-6-26 13:27:36

你好，建议喝点烧开后牛奶，或者用豆浆熬小米粥喝。再者建议不要喝浓茶，切忌睡觉前喝红茶。

千问 · 2012-6-26 13:27:36

您好！失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取中yao疗法，不要随便服用西/yao和保健品，这种抑制神经、强行入睡的方法治标不治本，而且毒副作用特别大。在临床上，大多采用醒脑安康组合对症施治，具有疗程短、抗复发等优势，同时，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，舒缓压力，从而全面改善睡眠，提高睡眠质量。