最近觉得生活跟工作好没动力，思绪很乱。不

显示全部楼层 · 2012-6-27 16:30:09

最近觉得生活跟工作好没动力，思绪很乱。不
男 | 30岁
来自浙江
2012-06-27 16:30:09
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健康咨询描述：
最近觉得生活跟工作好没动力，思绪很乱。不想跟别人说话，即时开口也语无伦次。记忆力下降。提不起精神
以前有抑郁症，近几年都好好的。只是最近觉得心事重重，对什么都提不起劲。特别是工作方面，有点行尸走肉，都不想说话。本人从事就是市场开发，跟客户第一时间接触的，这样可是在砸饭碗，这种工作的状态自己都觉得看不过去，当然绩效也出不来。。很是恼火。。

曾经的治疗情况和效果：
抑郁症
想得到怎样的帮助：改变工作与生活的态度，调整好心态。重拾以前乐观状态。

千问 · 2012-6-27 16:30:09

您这种状态属于心理压力过大的反应，主要治疗方法就是调整自己，学会自我减压。从您的描述来判断，您现在主要的压力来自于工作，您可以适当的休假，使自己暂时脱离工作的状态。比如来一场说走就走的旅行。如果自己实在调整不过来，可以去医院心理科找心理医生，进行心理疏导。

千问 · 2012-6-27 16:30:09

指导意见：
你好，因为您之前有过抑郁症的，这个情况下一定要注意调整好自己的情绪，及时排除压力来改善的，避免有症状复发的情况，可以服用一些谷维素

千问 · 2012-6-27 16:30:09

你好，首先请问，你确诊是抑郁症了吗？如果没确认的话，最好去精神科就诊一下，确诊一下，如果确实是抑郁症，可以服药治疗的。希望能对你有所帮助，祝您健康。
以上是对“最近觉得生活跟工作好没动力，思绪很乱。不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-27 16:30:09

病情分析：
你好,建议你还是自我调节下,不要只靠药物.
比方听听音乐,看看相声,笑话.多想想开心的事,去旅行.
生活规律,保持良好充足的睡眠.
该发泻的时候就发泻下,有时满足自己一个小小的愿望.
指导意见：
生活是美好的,尽管不是一帆风顺.有点小风小浪很正常,希望你开心起来.

千问 · 2012-6-27 16:30:09

命运的问题考虑是由于精神压力过大引起的，建议你一定要学会适当的减压，可以去户外多做一些运动另外一定要注意增加饮食中的营养，可以去旅游，舒缓一下心情。