如何食补肾脏和保养肾脏？

显示全部楼层 · 2012-6-28 07:04:05

如何食补肾脏和保养肾脏？
男 | 28岁
来自浙江
2012-06-28 07:04:05
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-6-28 07:04:05

多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

千问 · 2012-6-28 07:04:05

你好，我和你能聊什么呢，啊，师傅身上和保养肾脏的情况呢，嗯，这个情况具体分析，嗯，不想给哥啊，具体缺，嗯，保养这个也是哦，同时也要注意平常的锻炼身

千问 · 2012-6-28 07:04:05

您好，很高兴为您解答，日常补肾可以对吃些益气补血的食物如大枣，枸杞，动物肝脏等，平时也可以多喝些猪肝汤，牛羊肉汤等对于肾脏都是有好处的，除此之外还要注意保持良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，保持好个人卫生，不要长期手淫
以上是对“如何食补肾脏和保养肾脏？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-28 07:04:05

你好，最常用的补肾食物如下：肉苁蓉、山药、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、狗肉、羊骨、冬虫夏草、桑葚、胡桃、虾，荷叶、蚕蛹等，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等，枸杞子数粒为搭配同食，数月可愈。

千问 · 2012-6-28 07:04:05

肾虚者宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

2012-06-28 21:39
匿名追问
这是男女都可以服食的吗？是清煮还是怎么样都可以？还有其他的可以补食吗？附件：点击查看大图