身高1.6米体重115斤肚子特别大不想用

显示全部楼层 · 2012-6-28 08:48:14

身高1.6米体重115斤肚子特别大不想用
女 | 30岁
来自江苏
2012-06-28 08:48:14
3人回复

健康咨询描述：
身高1.6米体重115斤肚子特别大不想用药物减肥怕反弹

千问 · 2012-6-28 08:48:14

病情分析：
您好，局部减肥可以考虑针灸。
指导意见：
一般，以每周减1-2斤比较合适。另外，配合饮食与运动，不要饮酒等。祝您健康！

千问 · 2012-6-28 08:48:14

你好：减肥，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合。目前所有的权威指南都认为，对于普通人的减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副作用如果你想瘦身减肥，建议你不要对药物减肥抱有不切实际的幻想，如果想要瘦身，建议你尝试运动的方式，循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食，才能有效。

千问 · 2012-6-28 08:48:14

病情分析：
您好，您可能是不怎么运动导致的脂肪堆积
指导意见：
您好，建议您一定要积极的进行锻炼，因为肥胖不是一天两天的结果，那么我们减肥也需要持之以恒，建议您每天至少50个仰卧起坐，可以摇呼啦圈
以上是对“身高1.6米体重115斤肚子特别大不想用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！