我平时都吃水果就今天吃了很多东西请问怎样才能

显示全部楼层 · 2012-6-28 15:48:32

我平时都吃水果就今天吃了很多东西请问怎样才能
保密 | 0个月
2012-06-28 15:48:32
5人回复

健康咨询描述：
我平时都吃水果就今天吃了很多东西请问怎样才能不让吃进去的东西吸收啊

千问 · 2012-6-28 15:48:32

是没有办法的，另外平时的饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入，不可以暴饮暴食。

2012-06-28 16:20

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追问
刚刚吃完很多东西然后吃泻药还会不会胖啊附件：点击查看大图

千问 · 2012-6-28 15:48:32

那就吃完东西后，半个小时以后，多做一些运动锻炼，例如散散步，慢跑，游泳，听听音乐跳跳舞，或喝点酸奶或易消化的益生菌等，让食物消化快一些

千问 · 2012-6-28 15:48:32

你好，看你所描述的这种情况。如果进食时间较短，可以适当的进行催吐。但是容易造成胃肠疾病。建议少食多餐，避免暴饮暴食。只吃水果身体达不到营养所需要的能量。
以上是对“我平时都吃水果就今天吃了很多东西请问怎样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-28 15:48:32

这种情况主要是注意进行运动锻炼来进行消耗热量，这样才会避免长胖的情况，却进去的东西如果不活动就会吸收很多，但如果出现一些活动量比较大的情况，这样吸收量就会减少症。

千问 · 2012-6-28 15:48:32

你好，根据你描述的情况，平时不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果，清淡饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃垃圾食品，平时加强锻炼身体