做仰卧起坐然后大腿一直疼

显示全部楼层 · 2012-6-29 10:03:28

做仰卧起坐然后大腿一直疼
保密 | 0个月
2012-06-29 10:03:28
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健康咨询描述：
2012年6月23日

想得到怎样的帮助：希望指导

千问 · 2012-6-29 10:03:28

做仰卧起坐姿势不当会导致腿部肌肉的疲劳拉伤，会引起疼痛，建议您先暂停做运动，让肌肉得到适当的休息放松，可以适当的按摩及热敷看看，休息为主

千问 · 2012-6-29 10:03:28

你好，根据你描述的情况考虑是做仰卧起坐时肌肉拉伤，建议进行冷敷，不能搓揉及热敷。暂时不要运动，可吃血府逐淤胶囊对症治疗。

千问 · 2012-6-29 10:03:28

你好根据你描述的情况。首先考虑是运动量过大或者是运动的姿势不正确，引起的肌肉的拉伤。建议注意休息，可以口服营养神经给一些止疼的药物。
以上是对“做仰卧起坐然后大腿一直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-29 10:03:28

你好，这种情况是肌肉拉伤和软组织挫伤，一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可以再痛点上覆冰块或者冷毛巾，并用弹力绷带等，对损伤处加压包扎。

千问 · 2012-6-29 10:03:28

肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.