每天晚上睡觉之前梳头300次对人体有哪

显示全部楼层 · 2012-6-29 22:39:58

每天晚上睡觉之前梳头300次对人体有哪
女 | 29岁
来自北京
2012-06-29 22:39:58
3人回复

健康咨询描述：
每天晚上睡觉之前梳头300次对人体有哪些好处？

千问 · 2012-6-29 22:39:58

您好，这个情况考虑刺激头皮神经，改善脑部供血，确实有益处的

千问 · 2012-6-29 22:39:58

你好，问题分析，头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用。能有平息肝火、开窍守神、止痛明目等功效。指导意见，还能提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，改善睡眠质量。

千问 · 2012-6-29 22:39:58

梳头是种特殊的按摩手法，有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。但“细节决定成败”，以下梳头细节一定要注意。1．要坚持一定时间：最好每天早、中、晚3次，每次10分钟。每一处梳5—6遍，整个头发一天梳理约100次为宜。老年人头发稀少，也要坚持。2．要全头梳，分段进行：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。
以上是对“每天晚上睡觉之前梳头300次对人体有哪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！