我也是上身很瘦，可下身却很胖，减肥也不见效果，

显示全部楼层 · 2012-6-30 15:21:44

我也是上身很瘦，可下身却很胖，减肥也不见效果，
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2012-06-30 15:21:44
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健康咨询描述：
我也是上身很瘦，可下身却很胖，减肥也不见效果，不知道是不是病

千问 · 2012-6-30 15:21:44

你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，这应该不是病，建议你平时不必紧张，平时可以多注意自己饮食，注意加强锻炼身体，增强体质。

千问 · 2012-6-30 15:21:44

你好，非常愿意帮你解答这个问题。根据你的描述还是你走路较少的原因引起的。建议平时清淡饮食，多吃蔬菜水果。每天进行一至两小时的快步走，或者是打球等，坚持1-2个月之后看效果。

千问 · 2012-6-30 15:21:44

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
以上是对“我也是上身很瘦，可下身却很胖，减肥也不见效果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！