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怎么练强壮..................

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查看11 | 回复2 | 2012-6-30 17:15:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么练强壮..................
保密 | 0个月
2012-06-30 17:15:01
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健康咨询描述：
怎么练强壮..................
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千问 | 2012-6-30 17:15:01 | 显示全部楼层
要有强壮的身体还是需要多多锻炼才可以的,多做有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，
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千问 | 2012-6-30 17:15:01 | 显示全部楼层
您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如说是游泳，深蹲，瑜伽等运动，结合高蛋白饮食，可以多吃蔬菜和水果，进行综合的调理和改善了么
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