请问贫血吃什么能补血?

显示全部楼层 · 2012-7-1 20:17:00

请问贫血吃什么能补血?
女 | 44岁
2012-07-01 20:17:00
4人回复

健康咨询描述：
请问贫血吃什么能补血?

千问 · 2012-7-1 20:17:00

治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

千问 · 2012-7-1 20:17:00

推荐饮食：1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。2.多吃富含铁的的食物，促进造血。3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
饮食禁忌：茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。

千问 · 2012-7-1 20:17:00

你好！目前这种情况需要查明一下贫血的类型，如果是缺铁性贫血，主要是补充一些硫酸亚铁，同时注意多吃一些猪血猪肝大枣红糖类的食物，多吃一些阿胶等
以上是对“请问贫血吃什么能补血?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-1 20:17:00

您好。血为气之母，气为血之帅。，黑色或红色的食物多有补血的功效。阿胶，红枣黑芝麻。问品加枸杞，红枣，黄芪。补血效果非常好。不是一朝一夕的事儿。要长久坚持。三个月上下就能见明显效果。希望能给你带来帮助。