我是蹲马步造成的腰肌劳损怎么治，谢谢

显示全部楼层 · 2012-7-1 20:20:26

我是蹲马步造成的腰肌劳损怎么治，谢谢
男 | 30岁
来自广东
2012-07-01 20:20:26
4人回复

健康咨询描述：
我是蹲马步造成的腰肌劳损怎么治，谢谢

千问 · 2012-7-1 20:20:26

你好，根据你所说的情况。蹲马步导致的腰肌劳损，理疗，按摩推拿都可以治疗腰肌劳损，适当的体育锻炼，注意营养均衡，多吃些钙制品食物。

千问 · 2012-7-1 20:20:26

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你是由于蹲马步而造成的腰肌劳损，只要适当的休息就可以，一般来说，不需要服药，但是可以到康复科做康复理疗。

千问 · 2012-7-1 20:20:26

您好，腰肌劳损一般先休息，尽量减少腰部活动，可以采用热敷，理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，也可以外用舒筋活血药膏，不要弯腰搬重物，平时可以带护腰保护。
以上是对“我是蹲马步造成的腰肌劳损怎么治，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-1 20:20:26

腰肌劳损）属于无菌性炎症，一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此，建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能，改善病灶周围的组织营养。对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解、控制和康复目的。这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。