瘦身减肥怎么瘦身减肥

显示全部楼层 · 2012-7-1 23:54:07

瘦身减肥怎么瘦身减肥
女 | 29岁
来自陕西
2012-07-01 23:54:07
3人回复

健康咨询描述：
瘦身减肥

千问 · 2012-7-1 23:54:07

你好，有效的健康减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，饮食方面注意清淡，少食，每餐8分饱，不用食烧烤，油腻食物，多吃青菜，水果。

千问 · 2012-7-1 23:54:07

现在比较绿色健康的方法是通过针灸或者耳穴压豆配合控制饮食和运动减肥。可以找正规的医院做针灸和耳穴压豆的方式做减肥的治疗。

千问 · 2012-7-1 23:54:07

你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
以上是对“瘦身减肥怎么瘦身减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！