快速瘦身方法怎么瘦身好呢

显示全部楼层 · 2012-7-1 23:57:34

快速瘦身方法怎么瘦身好呢
女 | 32岁
来自陕西
2012-07-01 23:57:34
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-1 23:57:34

你好，最健康有效的减肥方式就是控制饮食加上运动，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，适当多吃点粗粮，高热量及油炸食品尽量少吃，多运动

千问 · 2012-7-1 23:57:34

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你想快速瘦身，各种减肥药，减肥食物，节食减肥，都反弹，建议你还是运动＋节食，健康不反弹。

千问 · 2012-7-1 23:57:34

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。.
以上是对“快速瘦身方法怎么瘦身好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！