个子总长高是什么原因身体看不出异常

显示全部楼层 · 2012-7-2 11:40:07

个子总长高是什么原因身体看不出异常
女 | 15岁
来自北京
2012-07-02 11:40:07
3人回复

想得到怎样的帮助：想知道原因

千问 · 2012-7-2 11:40:07

你好，根据你的描述，女性的转骨期，俗称拔节期，在11到十四五岁，月经来潮，骨垢闭合，再长高的机会就会变小，建议规律生活，加强锻炼，抓住身体发育的黄金期。

千问 · 2012-7-2 11:40:07

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

千问 · 2012-7-2 11:40:07

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
以上是对“个子总长高是什么原因身体看不出异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！