男的怎么减肥肚子大，腿上有花纹

显示全部楼层 · 2012-7-2 13:53:10

男的怎么减肥肚子大，腿上有花纹
男 | 19岁
悬赏10个健康币
来自山东
2012-07-02 13:53:10
3人回复

想得到怎样的帮助：介绍方法

千问 · 2012-7-2 13:53:10

你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

千问 · 2012-7-2 13:53:10

男生减肥，需要注意管住嘴，迈开腿，多活动，餐量逐渐减少，少食多餐，注意营养搭配，不要过度进食油脂类食物，用水果代替，逐渐增加运动量，注意坚持

千问 · 2012-7-2 13:53:10

您好，很高兴为你解答，目前来看没有特别好的减肥方法，需要靠自己平时多锻炼，多运动，同时配合科学合理的饮食，避免暴饮暴食和高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜和水果，少吃主食。
以上是对“男的怎么减肥肚子大，腿上有花纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！