我今年19了。170CM快170斤了都。我

显示全部楼层 · 2012-7-2 13:55:37

我今年19了。170CM快170斤了都。我
保密 | 0个月
2012-07-02 13:55:37
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健康咨询描述：
我今年19了。170CM快170斤了都。我想咨询一个有效的减肥方法。我现在是高中毕业该上大学。暑假没事。出去打工可以减肥么？还有没有吃饭上的减肥方法。谢谢专家。

千问 · 2012-7-2 13:55:37

病情分析：
从你的描述看，你的这种情况应该多运动减肥。
指导意见：
如果打工是体力活的话，应该可以减肥的，你的这种情况饮食上要注意不要吃得过于油腻，多吃一些蔬菜和水果，少吃肉类，稍作多动比较好。

千问 · 2012-7-2 13:55:37

你好，从你的年龄来看，正处于青春期的年龄，不建议你过度的节食，平时可以适量的减少饭量，多吃新鲜的蔬菜，水果，多参加体育锻炼。

千问 · 2012-7-2 13:55:37

你好，根据你的情况描述，上学的时候活动量少，出去打工能增加活动量，是可以减肥的，饮食上注意少吃高脂肪、高热量食物，多吃蔬菜、水果。
以上是对“我今年19了。170CM快170斤了都。我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！