每次遇见不顺心的事就心烦，自己控制不住自

显示全部楼层 · 2012-7-2 14:08:40

每次遇见不顺心的事就心烦，自己控制不住自
男 | 22岁
来自山东
2012-07-02 14:08:40
3人回复

健康咨询描述：
每次遇见不顺心的事就心烦，自己控制不住自己，还有遇见困难也是，我想请老师指点一下。

千问 · 2012-7-2 14:08:40

病情分析：
事实上大家都不愿遇到困难或是不顺心的事，但是往往从这些事情的处理才能看出一个人是否成熟，是否有能力。
指导意见：
你不妨自己回想一下，过去的困难或是不顺心的事现在都已经过去了，而那些困难只是一时的，对现在的你都没有什么影响。正所谓没有过不去的坎，遇到这些事应该相信自己，风雨过后才能见到彩虹，平平淡淡的人生索然无味。

2012-07-02 14:28

ask28241737ce
追问
我还想问一下我身边的朋友以前关系特别好自从去年过完年他们都很少理我了距离也越来越远了我现在不知道该怎么办附件：点击查看大图

2012-07-02 20:53医生回答：
其实本来想问问你是不是朋友很少的，朋友少或是失去朋友就会变得无助，像你现在这样。这个只能你自己找原因了，他们不会无缘无故躲着你的。

千问 · 2012-7-2 14:08:40

病情分析：
您好，你这种情况是现实生活中比较常见的，不要太过紧张。
指导意见：
建议：心情不好的时候试着转移一下注意力，平时多跑一下步，因为困难心烦的事，是我们每个人都遇到的，我们心烦事情也还是存在的。但是我们先稳定再解决的话，烦心的事情就消失了，并且我们也学会了如何处理与其相关的其他事情。放稳心态，在自己的身体放一些多种颜色的卡片多看一下。这样能让自己保持理智。希望对您有所帮助

千问 · 2012-7-2 14:08:40

你好，人类的情绪就是会这样，遇到不顺心，遇到困难感到心烦也是正常的，正确看待这件事情，当心烦的时候，应该学会情绪管理，遇到困难应该自己制定一下解决困难的计划，看看有哪些资源，多对自己进行正面的鼓励，去主动的解决问题，提高解决问题的能力，就会减少烦恼，祝你健康快乐。
以上是对“每次遇见不顺心的事就心烦，自己控制不住自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！