快速瘦腿的动作有哪些？大腿小腿都要谢

显示全部楼层 · 2012-7-2 16:37:26

快速瘦腿的动作有哪些？大腿小腿都要谢
男 | 16岁
来自河北
2012-07-02 16:37:26
2人回复

健康咨询描述：
快速瘦腿的动作有哪些？大腿小腿都要
谢谢医生

千问 · 2012-7-2 16:37:26

你好，肥胖的病因和平时运动过少高脂肪饮食久坐都是有直接关系的，建议您平时可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度也可以练练瑜伽，健身馆等

千问 · 2012-7-2 16:37:26

能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。