我都33岁了，今年谈了一个女朋友，是很优

显示全部楼层 · 2012-7-2 16:37:39

我都33岁了，今年谈了一个女朋友，是很优
男 | 33岁
2012-07-02 16:37:39
3人回复

健康咨询描述：
我都33岁了，今年谈了一个女朋友，是很优秀的那种，我们都很喜欢对方。婚期也定下来了，可我就是老感觉特别的恐慌，想逃避的那种感觉，因为之前我父母的婚姻不幸福给我了很大的影响，我总是在恐惧着婚姻曾咨询过这方面的问题，还没有治疗过曾咨询过这方面的问题，还没有治疗过

千问 · 2012-7-2 16:37:39

你好，很高兴为您提供咨询，建议您及时到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。建议您平时一定要多做运动锻炼，锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心的健康。

千问 · 2012-7-2 16:37:39

指导意见：
33岁男子婚前感觉恐慌，与童年原生家庭环境有关，存在心理阴影。建议找心理医生，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。对过去的记忆要降低过度的反应，不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，学会现实的包容与妥协。
祝你早日恢复健康心态，步入幸福婚姻！

千问 · 2012-7-2 16:37:39

你好，父母不幸福的婚姻给你留下了阴影，让你现在有恐婚感觉。你朋友也很优秀，那么你们的沟通相处应该都是高质量的。所以只要相爱就可以进入婚姻。父母的婚姻不幸福，那是他们之间相处的问题。相信自己能够处理好婚姻中的问题。建议看一段时间的心理医生。
以上是对“我都33岁了，今年谈了一个女朋友，是很优”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！