登山运动算不算是老年人的合理运动方式？

显示全部楼层 · 2012-7-4 06:32:58

登山运动算不算是老年人的合理运动方式？
女 | 35岁
来自辽宁
2012-07-04 06:32:58
3人回复

健康咨询描述：
登山运动算不算是老年人的合理运动方式？

千问 · 2012-7-4 06:32:58

是可以的，也可以散步、快走的，另外一般建议一年最好能体检一至两次，这样更能了解孩子的身体情况的。

千问 · 2012-7-4 06:32:58

你好，登山运动还是比较损伤膝盖的，对老年人一般认为是不合适的，但是这个是有个体差异的，如果平时活动量就比较大的老年人，身体状况很好的情况，也可以选择，一般是可以选择快走或者打太极拳等等。

千问 · 2012-7-4 06:32:58

你好，欢迎来到咨询平台咨询，根据您的描述，登山运动属于健康的运动方式，不管是男女老少都是可以的，这种有氧运动对身体特别好。
以上是对“登山运动算不算是老年人的合理运动方式？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！