不知道是压力大还是怎么回事，大约有半年的

显示全部楼层 · 2012-7-4 14:06:40

不知道是压力大还是怎么回事，大约有半年的
男 | 28岁
2012-07-04 14:06:40
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健康咨询描述：
不知道是压力大还是怎么回事，大约有半年的时间了睡觉困难，焦虑，抑郁，白天的时候恍恍惚惚的

想得到怎样的帮助：请问我是不是有心理问题了，我该怎么办？

千问 · 2012-7-4 14:06:40

你不是心理问题，而是已经形成了疾病，按照你的叙述，我判断你是焦虑症或者是抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，给你制定治疗方案，采取用药治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行治疗。

千问 · 2012-7-4 14:06:40

目前为止你的问题不止是心理方面的因素，因为晚上入睡困难，所以会造成白天的精神恍惚，那么首先要针对失眠进行干预。这方面你可以选择心理咨询或精神科医生。

千问 · 2012-7-4 14:06:40

你好，根据你所描述的情况来看。你目前存在有轻微的焦虑抑郁情绪。建议你平时多与朋友做一些沟通。可以做一做户外运动。
如果长时间没有效果的话，建议你去心理科接受一下心理疏导。
以上是对“不知道是压力大还是怎么回事，大约有半年的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！