如何有效防治中暑.感冒？

显示全部楼层 · 2012-7-4 14:07:25

如何有效防治中暑.感冒？
男 | 19岁
悬赏10个健康币
来自福建
2012-07-04 14:07:25
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千问 · 2012-7-4 14:07:25

这种情况下首先应当进行适当的体育锻炼增强自身的免疫力，多饮水，多进食水果蔬菜等等富含维生素的食物。避免在高热的环境中时间过长。

千问 · 2012-7-4 14:07:25

预防感冒的关键在于提高自身体质，提高抵抗力可以通过适当的户外锻炼比如慢跑等，还可以吃些提高抵抗力的中成药，比如玉屏风散颗粒。而预防中暑的关键在于及时补充体液，不要等到口渴再喝水，可以多吃水果。