经常吃红豆好吗，是不是真的能减肥。

显示全部楼层 · 2012-7-4 16:21:27

经常吃红豆好吗，是不是真的能减肥。
女 | 24岁
来自上海
2012-07-04 16:21:27
3人回复

健康咨询描述：
经常吃红豆好吗，是不是真的能减肥。

千问 · 2012-7-4 16:21:27

你说的情况是不合理的，因为红豆里面也是含有很多的淀粉类的物质，建议你能够注意，减肥主要是看饮食控制以及有氧运动消耗脂肪能量。

千问 · 2012-7-4 16:21:27

你好，很高兴为你解答，如果减肥要通过少摄入多消耗才能达到减肥的目的。应该控制饮食，避免吃的过多，定时定量的吃，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和含脂肪高的食物，多运动多消耗，并且要长期的坚持才可以。

千问 · 2012-7-4 16:21:27

你好，目前描述的症状，一般考虑及时的保养饮食清淡很重要，配合多锻炼
以上是对“经常吃红豆好吗，是不是真的能减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！