干荷叶和陈皮泡水可以减肥吗

显示全部楼层 · 2012-7-4 18:15:19

干荷叶和陈皮泡水可以减肥吗
女 | 21岁
来自浙江
2012-07-04 18:15:19
4人回复

健康咨询描述：
干荷叶和陈皮泡水可以减肥吗

千问 · 2012-7-4 18:15:19

你好根据你描述的情况分析。这种偏方并没有临床依据的建议要加强运动。每周至少达到四次半小时以上的运动，要注意饮食的均衡，少吃点膨化油炸性的食物，多吃点蔬菜水果。

千问 · 2012-7-4 18:15:19

你好。荷叶是属于减肥的中药,干荷叶有一定的减肥效果,但是如果真要减肥的话您还得配合一定的节食加运动才行,而且一定要坚持才有效果的.建议多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

千问 · 2012-7-4 18:15:19

你好，根据你的描述，干荷叶和陈皮泡水是有一定的减肥效果，但是为了达到一些效果，还需要在饮食方面注意一下，同时呢，要进行一些合理的体育锻炼。祝你早日拥有自己喜欢的身形。
以上是对“干荷叶和陈皮泡水可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-4 18:15:19

你好，作用不大，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。