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我今年25岁,身高1.56,体重122,
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我今年25岁,身高1.56,体重122,
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2012-7-4 21:55:44
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我今年25岁,身高1.56,体重122,
女 | 25岁
2012-07-04 21:55:44
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健康咨询描述:
我今年25岁,身高1.56,体重122,属于偏胖类型的女生,因为相貌也不是很出众,所以平时身边很少朋友,特别是男性朋友,男生一般都爱美,我既不漂亮又肥,可怎么办啊?
想得到怎样的帮助:你好,请问有什么方法这样减肥又快又健康..?
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千问
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2012-7-4 21:55:44
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你好,根据你的描述,你现在偏胖,建议可以通过适度减肥。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
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千问
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2012-7-4 21:55:44
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一般情况下,当然是需要节食加运动来进行减肥,我建议你可以试一些中药,中医中药的方法。比如说可以去做针灸,做埋线,做拔罐儿。或者是中药敷。
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千问
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2012-7-4 21:55:44
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您好减肥一定要下决心减肥是个大工程
下面我提供给你一个行之有效的办法,绝对让你能减下肥来。第一不能吃甜食和油腻的食物。高热量的食物。各种饮料都不能喝。第二,饭前一碗汤苗条又健康。不能吃零食。第三。晚饭一定要七点以前吃,十点以后什么都不吃,包括水都不喝。减肥的第一周每顿饭盛好,拿小勺挖去一勺。第二周每顿饭乘好以后拿小勺挖去两小勺。第三周。每顿饭乘好以后。拿小勺挖去三勺。第四周每顿饭盛好用小勺挖去四勺。就保持这个饭量。吃饭吃个七成饱。到外面吃饭也要记住,不能多吃。黄瓜,西红柿可以随便吃。两个月以后就见分晓啦。胜利在向你招手,加油。祝你减肥成功。
以上是对“我今年25岁,身高1.56,体重122,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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