您好！我今天的饮食是早餐一份汤米粉，两个

显示全部楼层 · 2012-7-4 21:56:20

您好！我今天的饮食是早餐一份汤米粉，两个
女 | 22岁
2012-07-04 21:56:20
2人回复

健康咨询描述：
您好！我今天的饮食是早餐一份汤米粉，两个包子，两个面包。散步一个半小时。4500米，午餐一个苹果，晚餐100克米饭，两个炒菜。散步一个半小时，4500米。

想得到怎样的帮助：请问这样子会发胖吗？

千问 · 2012-7-4 21:56:20

按照你这个饮食来看，这个一般来说是不会胖的，但是也要适当的配合一点运动和控制饮食的量。平时注意加强运动。你可以适当的考虑一些针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小。

千问 · 2012-7-4 21:56:20

你好，根据你说的情况。午餐吃的有点少了，可以把午餐和晚餐换一下，另外，晚餐可以喝点粥加水果。减肥的同时要注意营养。这样一般是不会发胖的。